Morötter: Skala morötterna och skär dem i stavar. Hacka persiljan.
Stek morötterna mjuka i oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar och blanda i några matskedar pressad apelsinsaft och persilja. Håll varmt. Blanda ner spenaten strax innan servering.
Kyckling: Stek kycklingen i matfett i en stekpanna ca 8 minuter. Vänd då och då. Krydda med salt och peppar.
Potatiskross: Krossa potatisen, vispa ner varm mjölk och matfettet. Smaka av ed salt och peppar.
Kakor är också mat! Som alla andra sidor använder matkasse.se webbplatskakor. Ingen information som kan identifiera dig sparas. Läs mer under länken "kakor" längst ner på sidan