Tomat- och tonfisksås med broccoli - Recept från matkasse.se
30
4
Svårighetsgrad: Medel
Tomat- och tonfisksås med broccoli
Receptet kommer från ICA.
Du behöver:
- 1 burk majskorn (à 340 g)
- 3 burkar tonfisk i vatten (à 120 g)
- 4 port ris eller pasta
- 250 g broccoli
- 1 rödlök
- 1 tsk olja
- 1/2 dl tapenad soltorkad tomat
- 2 dl vispgrädde
- 1 dl mjölk
- 2 msk chilisås
- salt
- peppar
- 65 g babyspenat
Gör så här:
- Låt majs och tonfisk rinna av i ett durkslag.
- Koka ris eller pasta enligt anvisningen på förpackningen.
- Ansa och skär broccolin i bitar och koka dem i 4 minuter.
- Skala och skiva löken. Stek löken i oljan och vänd ner pesto, grädde, mjölk, chilisås, majs och tonfisk. Låt koka någon minut och håll sedan varmt. Smaka av med salt och peppar.
- Servera tonfisksåsen med ris eller pasta och spenat.
middagstips - matkasse.se
middagstips