Tomat- och tonfisksås med broccoli - Recept från matkasse.se

30
4
Svårighetsgrad: Medel
Tomat- och tonfisksås med broccoli

Kategorier:

Vardagsmiddag
Huvudrätter
Pasta
Fisk
ICA
Receptet kommer från ICA.

Månadens kasse

linas-presentkort

Linas Presentkort

Du behöver:

  • 1 burk majskorn (à 340 g)
  • 3 burkar tonfisk i vatten (à 120 g)
  • 4 port ris eller pasta
  • 250 g broccoli
  • 1 rödlök
  • 1 tsk olja
  • 1/2 dl tapenad soltorkad tomat
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 dl mjölk
  • 2 msk chilisås
  • salt
  • peppar
  • 65 g babyspenat

Gör så här:

  1. Låt majs och tonfisk rinna av i ett durkslag.
  2. Koka ris eller pasta enligt anvisningen på förpackningen.
  3. Ansa och skär broccolin i bitar och koka dem i 4 minuter.
  4. Skala och skiva löken. Stek löken i oljan och vänd ner pesto, grädde, mjölk, chilisås, majs och tonfisk. Låt koka någon minut och håll sedan varmt. Smaka av med salt och peppar.
  5. Servera tonfisksåsen med ris eller pasta och spenat.
middagstips - matkasse.se
middagstips